Lancement du test gratuit « Comment ça va Montérégie? »

La Direction de santé publique de la Montérégie profite de la Journée mondiale de la santé mentale pour lancer le test gratuit « Comment ça va Montérégie? ».

Répondre à ce questionnaire prend environ 5 minutes. Cette courte durée est un investissement précieux pour le bien-être. En effet, en fournissant des réponses, l’individu obtient des conseils adaptés, découvre de nombreux gestes bénéfiques et reçoit des références en fonction de ses réponses. L’utilisateur est orienté vers des ressources pertinentes et est encouragé à agir pour son bien-être. Le site propose également des vidéos d’experts, tels que des psychologues ou des kinésiologues, traitant de sujets ayant une incidence sur la santé mentale, notamment le sommeil, le stress et la gestion des émotions. L’anonymat du test est garanti, car aucune information permettant d’identifier les utilisateurs n’est demandée.

Testé par des milliers de Québécois

Ce test en ligne a été élaboré par des spécialistes de la santé mentale, en collaboration avec la Direction de santé publique de Montréal. De nombreuses personnes à travers le Québec l’ont déjà adopté. La version récemment lancée est spécifiquement adaptée pour orienter vers les ressources de la Montérégie. Il est vivement recommandé de découvrir ce test, de le partager avec son entourage et d’appliquer les stratégies suggérées pour le bien-être.

Toutefois, il est important de souligner que ce test de la Direction de santé publique de la Montérégie ne substitue pas l’opinion d’un expert en santé mentale. En cas de préoccupations relatives à la santé mentale, il est conseillé de composer le 811, option 2, pour être orienté vers la ressource appropriée.