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Des activités pour vous aider à cesser de fumer

cigarette tabac abandon tabagisme calendrier Photo Pixabay(Marie-Ève Rochefort) – Si fumer est une habitude dont vous voulez vous débarrasser, le Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) de la Montérégie-Ouest pourrait bien vous aider dans vos démarches grâce aux activités organisées sur le territoire dans le cadre de la Semaine pour un Québec sans tabac prévue du 17 au 23 janvier.

Des groupes de soutien, des rencontres individuelles et des kiosques d’information seront à votre disposition, et ce, dès le 13 janvier.

Des groupes de soutien à Vaudreuil-Dorion, Valleyfield et Châteauguay

Il peut être plus facile d’écraser la cigarette en groupe qu’en étant seul. C’est pourquoi le CISSS de la Montérégie-Ouest vous propose des groupes de soutien qui vous aideront à cesser de fumer.

À Vaudreuil-Dorion, le rendez-vous est fixé le 13 janvier, de 18 h à 20 h, à la salle 264 du CLSC et Centre de services ambulatoires de Vaudreuil-Dorion (3031, boulevard de la Gare). L’inscription est gratuite et se fait par téléphone au 450 455-6171, poste 70133.

Du côté de Salaberry-de-Valleyfied, un groupe de soutien aura lieu au CLSC (71, rue Maden) à partir du 3 février prochain, de 18 h 30 à 20 h 30. Pour vous inscrire aux 8 rencontres, composez le 450 371-0143, poste 3059.

Enfin, le CLSC de Châteauguay (90, rue de la Verdure) tiendra également un groupe de soutien les mercredis à partir du 20 janvier, de 13 h 30 à  15 h 30 et de 18 h 30 à 20 h 30. Pour vous inscrire, composez le 450 691-6666, poste 2227. Des rencontres individuelles sont également offertes.

Centres d’Abandon du Tabagisme

Entre la volonté et le geste, il est parfois difficile d’arrêter. Pour vous aider dans votre démarche, les centres du tabagisme sont là pour vous aider et vous donner le soutien nécessaire dans l’atteinte de votre objectif.

Dans la MRC du Haut-Saint-Laurent, des rencontres individuelles, confidentielles et gratuites sont offertes aux fumeurs et ex-fumeurs par le Centre d’abandon du tabagisme au CLSC Huntingdon (10, rue King) et à l’installation de Saint-Chrysostome (21, rang Saint-Anne). L’inscription se fait par téléphone au 450 829-2321, poste 1102.

Du côté de la MRC de Beauharnois-Salaberry, des kiosques d’information seront installés dans le Centre d’hébergement Cécile-Godin et le CLSC situés à Beauharnois, ainsi que le Centre d’hébergement Docteur-Aimé-Leduc et l’Hôpital du Suroît.

Pour un avenir sans fumée

Coordonnée par le Conseil québécois sur le tabac et la santé, la Semaine pour un Québec sans tabac mobilise la population face à ce problème de société afin d’aider plus de gens à écraser la cigarette. Cette campagne représente un excellent moment pour améliorer votre santé en arrêtant de fumer, en aidant un proche à le faire ou encore en diffusant le message dans votre milieu de travail.

Toutes les raisons sont bonnes de mettre fin au tabagisme, surtout lorsqu’on sait que cette mauvaise habitude cause 16 types de cancer, dont celui du poumon, de l’œsophage, de l’estomac, du pancréas, du foie, ainsi que du col de l’utérus et colorectal. Le tabagisme est aussi à l’origine de plusieurs maladies, souvent invalidantes, dont l’emphysème, la bronchite chronique et les maladies cardiaques.

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