Le Centre de santé et des services sociaux (CSSS) du Suroît a mis sur pied un groupe sur l’abandon du tabagisme et offre huit rencontres gratuites dès le 8 septembre au CLSC de Salaberry-de-Valleyfield.
Vous songez à cesser de fumer? Bravo. Sachez que déjà après les huit premières heures de sevrage, vous ressentirez des effets positifs.
Après une journée, la nicotine et le monoxyde de carbone dans le sang diminuent et le taux d’oxygène revient à la normale. Après deux jours de sevrage, le goût et l’odorat s’améliorent. Un an après l’arrêt tabagique, les risques de crise cardiaque sont réduits de moitié.
Ces arguments vous incitent à écraser la cigarette, mais vous cherchez des outils pour y parvenir? Pourquoi ne pas vous joindre au groupe du CSSS du Suroît sur l’abandon du tabagisme. Dès le mercredi 8 septembre en soirée, une série de huit rencontres gratuites sur l’abandon du tabac se tiendra au CLSC de Salaberry-de-Valleyfield.
Lors de ces rencontres plusieurs sujets seront abordés dont l’aide pharmacologique, la nutrition, l’exercice physique et la gestion du stress.
Vous êtes décidé, encore une fois bravo, maintenant dotez vous des outils nécessaires afin que votre décision se réalise concrètement. Information et inscription auprès du CLSC en composant le 450 371-01-43, poste 3059.
