Besoin d’aide pour cesser de fumer ?

Entre la volonté et le geste, il est parfois difficile de cesser de fumer. Le Centre d’abandon du tabagisme du Centre de santé et de services sociaux (CSSS) de Vaudreuil-Soulanges est là pour vous aider dans votre démarche. Un groupe de soutien qui vise l’abandon complet du tabac débutera le 15 janvier, de 18 h à 20 h, et se poursuivra jusqu’au 26 février. Les rencontres se dérouleront au 412, boulevard Harwood, à Vaudreuil-Dorion.

Les rencontres de groupe sont animées par des professionnelles de la santé spécialisées en arrêt tabagique. Vous aurez accès à des informations justes, des exercices pratiques, du soutien et un suivi par téléphone, selon vos besoins. Les sujets abordés sont la dépendance au tabac, les raisons et les circonstances qui incitent à fumer, les médicaments (gomme, timbre, pastille de nicotine ou médication orale), les symptômes ressentis après l’abandon, le soutien de la famille et des amis, les moyens pour prévenir l’envie de fumer et la rechute, le maintien du poids et la gestion du stress. Des invités spéciaux tels qu’une nutritionniste, une pharmacienne et une travailleuse sociale vous offriront des conseils supplémentaires.

Il est important de souligner que les participants n’arrêtent pas de fumer dès la première rencontre, mais la veille de la quatrième. Tous les services offerts par le Centre d’abandon du tabagisme du CSSS de Vaudreuil-Soulanges sont gratuits. Pour vous inscrire au prochain groupe de soutien ou pour obtenir de l’information, téléphonez au 450 455-6171, poste 133.

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