Journée-conférence sur la gestion du stress dans le Haut-Saint-Laurent

Depuis 2023, le Comité de détresse sociale du Haut-Saint-Laurent mène une campagne annuelle de sensibilisation à la santé mentale sur le territoire. Cette année, en collaboration avec le Montérégie West Community Network (MWCN) et les Aidants du Haut-Saint-Laurent, le Comité invite la population d’expression anglaise à une journée-conférence gratuite sous le thème « La gestion du stress par la connaissance des techniques de bien-être et des droits ».

L’événement se tiendra le 15 mai prochain, de 9 h 30 à 14 h 30, à la Légion de Huntingdon (8, rue Fairview), dans le cadre de la Semaine de la santé mentale.

Cette journée vise à sensibiliser, informer et outiller les participants pour favoriser une meilleure gestion du stress. Trois conférencières d’expérience y partageront leur expertise : Fay Assee, travailleuse sociale, Julie Gergely, professeure de yoga, et Debbie Neumann, intervenante en santé mentale. Un léger dîner gratuit sera servi sur place.

À quoi s’attendre?

Dans un contexte marqué par la crise de l’abordabilité, la pénurie de logements, les préoccupations climatiques et les tensions économiques mondiales, les niveaux de stress et d’anxiété sont en hausse. Cette conférence propose des outils concrets pour :

• Renforcer le lien entre le corps et l’esprit
• Accroître la résilience en situation de stress
• Connaître ses droits en matière de soins de santé et les ressources disponibles

La population est invitée à s’inscrire auprès de MWCN au 450 262-3596 ou des Aidants du Haut-Saint-Laurent au 450 826-1243, poste 2223. Les places sont limitées.

Le Comité de détresse sociale du Haut-Saint-Laurent, qui regroupe des organismes en santé mentale, est né en 2008 dans le but de réduire les crises suicidaires et la détresse sociale. Cette initiative a été rendue possible grâce au financement du Réseau Les Éclaireurs.